Как привести себя в форму не выходя из дома,
без дурацких диет и всего за 15 минут в день!

+7 (982) 325-60-07

Оставить заявку

за 15 минут в день

похудеть к лету

за 15 минут в день

сделаю из вас фитоняшку

слепить

аппетитную попку

Прокачать

кубики на прессе

Задать вопрос

Привет! Меня зовут Оля Орлова и вот моя история. Я автор методики и тренировок Fit15, которые помогут вам в домашних условиях:

Быстро похудеть без дурацких диет.

Обрести фигуру на зависть. 

Нарастить мышцы и прокачать рельеф.

Четыре ключевых особенности похудения по методу Fit15:

  • Особенность №1: всего от 15 минут на одну тренировку!

  • Особенность №2: вы занимаетесь дома!

  • Особенность №3: без спортивного оборудования и спортзала!*

  • Особенность №4: без диет, которые убивают ваш организм!

*Исключение: тренировки для набора мышечной массы. 

Домашняя тренировка для начинающих

Меня часто просят показать относительно легкую тренировку для новичков, для тех, кто спортом особо не занимался, но готов начать это делать, дабы изменить свое тело. Это про вас? Тогда смотрите новую домашнюю тренировку для новичков!

Обезвоживание: что в нем плохого и как его избежать

Скоро долгожданное лето и настоящая жара за окном. Но, помимо загорелых тел, моря и солнца, вас ждут и неприятности. Какие? Обезвоживание! Чем оно опасно и как с ним бороться - об этом ниже.

 

А вас терзают эти сомнения?

  • Очень хочу похудеть, но … я работаю, у меня дети, учеба, собака, три кошки …

Давайте честно. Найти кучу предлогов, чтобы ничего не делать, могут все. Но неужели ради себя вы не найдете какие-то жалкие 15 минут в день? В конце концов, я точно в таком же положении - у меня есть работа, которая отнимает весь день, подработка, двое детей, собака, муж, домашние хлопоты и у куча других забот. При этом я находила и нахожу время на почти ежедневные тренировки.

  • В тренажерном зале я не в своей тарелке.

Вам и не придется туда ходить. Все тренировки, по крайней мере на начальной стадии, а это несколько месяцев, вы будете делать дома!

  • Я не хочу худеть, мне нужно «нарастить» там, где сейчас не хватает.

Просто скажите об этом, и тогда ваша тренировка будет направлена именно на увеличение мышечной массы.

  • Моя знакомая сидела на правильном питании, результат - так себе.

И правильно. Само по себе правильное питание не даст вам отменной фигуры. Чтобы получить ее, мало правильно питаться. Нужно еще давать своему организму физические нагрузки. И только комплексный подход, совмещающий правильное питание и физическую активность, даст результат. Все остальное - пустая трата денег.

 Чтобы узнать больше о программе похудения Fit15, просто задайте вопрос по почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., напишите в Viber 89128032418 или позвоните по телефону +7 982 325 6007